健康管理セミナーを実施しました

産業医先である企業にて、新入社員向けの健康管理セミナーを実施しました。
「『なんとなく不調』からの脱出法」と題し、ストレスサインやセルフケア方法、ストレスをためにくい仕事への向き合い方などお話しました。
途中グループワークなども挟み、社員同士が活発な意見交換をする姿も見られました。

4月は環境や状況が変わり誰もがストレスを感じやすくなる季節です。
ちょっとしたストレスサインに気づき、早めに対処して日々の健康管理をしていきたいですね。